40歳からのエイジング ケア

【え?簡単!】これなら続けられるダイエット食材!

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昨日は『生』の食べものを
食べて『酵素』を増やしましょう!

 

 

とお伝えしましたね!
今日は、忙しい女性にオススメの
食材をご紹介しちゃいます♫

食べないダイエットはオススメしません!
食べる内容を変えるだけで良い
のですよ(^ ^)

 

 

私のオススメですが、

 

*バナナ

*プチトマト

*ぶどう

*みかん

*キウイ

*きゅうり

包丁を使わないで、
そのまま食べれる酵素セレクトです^ ^

 

 

加熱食の前に、ぜひこれらを食べてから
加熱食を食べるようにするだけでも
体内の消化酵素を使い過ぎないので
オススメです

 

 

ぜひ、参考になさってくださいね!

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