40歳からのエイジング ケア

え?たった3日でー1kg減ったS様がしたこと!!

投稿日:

冬の寒さで外に出るのがいや・・
体を動かすのはおっくう・・

 

そんなアラフォー女性も多いのでは
ないでしょうか?

でも、この冬こそ燃える体づくり
を意識しましょう(╹◡╹)

 

こちらの女性、たった3日で
すごいことに!!!!!!!!!!!!

去年の6月の成果写真ですが、

 

 

じゃーーーーーん

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すごいですよね〜〜♡♡

 

お背中のだんだんのお肉がスッキリされて
いるのが見た目でも良く分かりますよね!!

体重も1kg減っています。

 

 

でも食べてないんでしょ??
運動いっぱいしてんじゃないの??

 

こんな声が聞こえて来ますが。。。

 

無理な食事制限はしていませんよ!

食べる内容を変えています!
だからストレスは溜まっていません♡

 

 

運動だってしていません(笑)

もちろん、歩くことやストレッチは
推奨しています♡

正直な話、そんなゆる〜い感じです♡

 

 

では、実際にS様がしたことをシェアしますね

 

*サロンにきている
(自分ではできないリンパのつまりを
取り除き巡りをよくしてよくして
ミトコンドリアを活性!)

もちろんサロンに来ていない方は
運動でミトコンドリアを活性できます!

 

*お食事を酵素+タンパク質
メインのお食事に
変えた

(野菜・刺身・果物・鶏肉・豆腐などです)

 

*入浴で体を温めマッサージをする

 

*お白湯を多めに飲んだ
(1日2リットルのお白湯)

 

*便秘解消の為ココナッツオイル
 を取り入れる

 

 

この5つのことを習慣にしてくれました
全然、難しくないでしょ??♡

 

 

そうなんです!正しいやり方を知れば
結果は出るんですよ

 

ちょっと変えるだけでいいんです(╹◡╹)

 

でも自己流でやると結果は出ないし
疲れてきて、ストレスがたまるし、
で、諦めちゃう・・

そういうサイクルになりますよね

 

 

今年の夏になる前に痩せたい方は
ぜひS様のダイエット法を
参考にしてくださいね!

次からはこの5つを詳しく
解説していきますね。
お楽しみに(╹◡╹)

 

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございます
サロンオーナーもお客様もHappyになれる毎日を♫

エイジングビューティ プランナー 関澤楊右子

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