40歳からのエイジング ケア

たった3日でー1kg減ったS様がした5つのこと!!その4

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【3日でー1kg】

S様が実践した5つのこと!

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その4)お白湯を多めに飲む
(1日2リットルのお白湯)

 

サロンでは、食べないダイエットは
オススメしておりません
だってこの先何十年も
食べないダイエットしなが
生きていけないじゃないですか(╹◡╹)

 

 

だから食べても出せる身体
をつくることを優先しています

 

 

それには『白湯』
オススメの飲み物。

 

 

あるお客様は2週間で−1.5kg
痩せました。

何をしたのか聞いたところ、
コーヒーやお茶を少なめにして
「白湯」を多めに飲んだそうです

たったこれだけで体重がー1.5kg
するなんて夢のようじゃないですか!

 

 

お客様いわく、おトイレに
よくいくようになったそうです。
出せる身体になっている証拠ですね!!

 

 

S様も『白湯』を
飲む様にしてくださいました

 

【効果的な飲み方】ですが

 

★朝は白湯!
「白湯」とは、熱いものを
やけどしない程度に冷まし
「ふーふーとすすりながら
じゃないと飲めない」
くらいの熱さのものです。

 

これを毎朝カップ一杯を
ゆっくり飲みます。

私は夏でも毎朝飲んでいますが
消化力がアップし、
疲れにくくなり、そして冬場の
冷え性がかなり軽減しました

 

 

★食前に飲む

 

 

*その後に食べる食物の
消化吸収を促してくれて活発になります

 

 

*飲んでから30分後に食べるのがBEST
消化が進み、腸からの吸収も
しやすくなります。

 

 

また、満腹中枢も働くので
食べ過ぎの予防にもなります

 

 

消化力を上げてくれる
お白湯のチカラすごいですね〜!

ぜひ、コーヒー・お茶の代わりに
「白湯」生活をしてみてください(╹◡╹)

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