「 月別アーカイブ:2019年02月 」 一覧

【残りわずか】痩せスイッチを加速する!

前回まで3日でー1kg痩せた S様が実践した5つのことを お伝えしましたが、 どれかできそうなのは ありましたか?     いずれも、簡単にできること ばかりですので日頃の習慣を ...

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たった3日でー1kg減ったS様がした5つのこと!!その5

【3日でー1kg】 S様が実践した5つのこと! その5)ココナッツオイルを取り入れる オイルって太るんでしょ? という声が聞こえてきそうですが、 油は決して悪者じゃないんです! 脂質は重要なエネルギー ...

たった3日でー1kg減ったS様がした5つのこと!!その4

【3日でー1kg】 S様が実践した5つのこと!   その4)お白湯を多めに飲む (1日2リットルのお白湯) サロンでは、食べないダイエットは オススメしておりません だってこの先何十年も 食 ...

たった3日でー1kg減ったS様がした5つのこと!!その4

【3日でー1kg】 S様が実践した5つのこと! その4)お白湯を多めに飲む (1日2リットルのお白湯)   サロンでは、食べないダイエットは オススメしておりません だってこの先何十年も 食 ...

15分でジョギング30分のカロリー消費??

【3日でー1kg】 S様が実践した5つのこと!   今日は その3)入浴で体を温めマッサージをする です     お客様にお聞きすると シャワーで済ませる・・という方が ...

【3日でー1kg】S様が実践した簡単な5つのこと♡その2−2

【3日でー1kg】 S様が実践した5つのこと!   さて、3日で1kgシリーズ実践のその2   その2)お食事を酵素+タンパク質 メインのお食事に変えた (野菜・刺身・果物・鶏肉・ ...

【3日でー1kg】S様が実践した簡単な5つのこと♡その2

【3日でー1kg】 S様が実践した5つのこと!     フェイスブックでもメルマガでも すごく反響が高くて、 やっぱり女性は『痩せる』 『ダイエット』と言うワードは 見逃せないもの ...

たった3日でー1kg減ったS様が実践した5つのこと!!sono5

前回からお届けしている 大人ダイエットの5つの基本を 1つ1つ詳しく解説していきますね!   5つをまとめると、   1)サロンにきている (自分ではできないリンパのつまりを 取り ...

え?たった3日でー1kg減ったS様がしたこと!!

冬の寒さで外に出るのがいや・・ 体を動かすのはおっくう・・   そんなアラフォー女性も多いのでは ないでしょうか? でも、この冬こそ燃える体づくり を意識しましょう(╹◡╹)   ...

【え?簡単!】これなら続けられるダイエット食材!

昨日は『生』の食べものを 食べて『酵素』を増やしましょう!     とお伝えしましたね! 今日は、忙しい女性にオススメの 食材をご紹介しちゃいます♫ 食べないダイエットはオススメし ...

【40歳からのダイエット成功者の秘密】それは〇〇と〇〇!!

食べてないのに 痩せない・・・   そんなお悩みを抱えて いるアラフォー女性 多いですよね・・   私のサロンは40歳以上の 女性にお悩みに合わせた ボディコースや フェイスコース ...

40歳からのアンチエイジングの方法!便秘編

いいウ●チ出してますか〜?? っていきなりですが、お客様と話をしていると 便秘の方が非常に多いんです・・・   『毒出し』ってアンチエイジングには とっても大切なので、便秘は禁物!!! &n ...

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