今日はちょっと涼しい日
でしたね〜^ ^

サロンでは、台湾帰りのお客様
から私の大好きなフツーツティを
お土産にいただいてすっごく
嬉しいんです♡

お土産ももちろんですが、台湾に行って
まで、私の事を思い出してくれる事に
とても嬉しい気持ちです♡

 

K様本当にありがとうございます^ ^

 

さて、ダイエットの方法について
記事はとっても反響が良いんですよね！

 

何歳になってもダイエットって
気になる事ですよね！

 

 

これからもアラフォー世代の女性が
簡単に

 

・ダイエットする方法

・綺麗になれる方法

・老化を遅くるる方法

 

・毎日Happyになれる方法

 

をご紹介していきたいと思います^ ^

 

まずそのために基本となることが
あるのですが、

 

それが

良いものを取り入れる

 

前に

 

 

デトックス（毒素排泄）

 

 

する

 

 

です。

 

調べによると日本人は、

 

１年で１人当たり約４キロ分の
食品添加物を体内に取り込んで
いるそうです。

そんなに！！！！！！

 

と驚きませんか？？？

 

その添加物が身体にたまると
いろんな不調が起こる。
という事なんです。

 

 

肌荒れや、金属アレルギー・アトピーなども
その影響と言われています。

 

 

他にも子宮系の病気や
セルライトなども・・・
怖いですよね。

 

 

ですのでデトックスは大切なのですよ！

毒素を溜め込んだカラダを
そのままにしてしまっていませんか？

 

 

アーユルヴェーダの言葉で

 

“汚れた布は、一度洗い流して
汚れを落としてからでないと
綺麗に染まらない”

 

ということが言われています。

 

 

良いものと言われる食べ物や
サプリメント、そして、
美容ドリンクや栄養剤なども

 

 

気をつけて口に入れることも
大切ですが、

 

 

体内に毒素が溜まっている状態で
摂るよりも体内の毒素を排出して
綺麗になった状態の体へ取入れる方が
より良い結果に繋がります。

 

 

そういう考え方で私のサロンでは
アーユルヴェーダの浄化法を元に
コースを考えています。

 

この考えを元に、アラフォー世代の
女性のダイエットを簡単な方法に
置き換え、お伝えしています。

 

他には

・酵素食（ローフード）

・植物の力

 

などを取り入れて
いつまでも若々しく歳を重ねていける
方法をご紹介していきます♬♬

 

好きなものを食べて
好きなように生活していたら

 

やっぱり老化は進んでしまいます。

 

 

若さや美を保つために
毎日の積み重ねですよ♡

 

まずはデトックスから始めてくださいね！