40歳からのエイジング ケア

【簡単】40代のお腹痩せはお風呂上がりの〇〇

投稿日:

アラフォー世代の応援部
美の魔法使い 関澤です

だんだん寒くなってきて
厚着になってきますね!

久しぶりに長袖をきてみたら、
ちょ、ちょっとキツイ・・・

 

なんて事はありませんか?

 

そこでまたダイエットを決意する!
そういう方もいらっしゃいますよね。

 

 

アラフォー世代の痩せたい部位

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①お腹

 

②腰回り

 

③腕周り

 

だそうです。

 

 

 

 

今日は簡単なお腹やせの
マッサージをご紹介しますね!

歳だからもう、無理でしょ( ̄▽ ̄)
と、あきらめないでくださいね!!

 

 

まだまだ、間に合いますから
お腹の脂肪、流しちゃいましょう♡

 

その前に、プチ情報!
「脂肪」とは??

脂肪は、アブラの細胞なので
冷えると、固まってしまいます。

 

固まると、エネルギーに変わり
にくいのです。
でも、そこに老廃物が溜まっていき、
ますます固まっていきます

 

そこで、バターを想像
してみてください。
常温のバターのように、
柔らかくしてあげれば良いのです。

 

どうやって?

簡単です!
入浴で体を温めましょう!

 

入浴は脂肪を貯めづらい体に
してくれますので、本当に
手軽で簡単!おすすめです♡♡

あとは、簡単なマッサージで
お腹の脂肪をモミモミして
くびれを作っちゃいましょう♡

長年の脂肪の蓄積、
手強いかもしれませんが、大丈夫です

 

毎日の3分間の、マッサージで、
固まりを動かして行きましょう。

 

今日の3分間が、1ヶ月後の自分の為です♡

 

さあ、始めてみましょう!

 

気になる部位から、始めましょう。
ぽっこりお腹さんは、写真のように手を
ウエストに置きます。
ひねります。  
そうです!ひねるだけです
場所を少しづつ移動してみましょう。
冷えて冷たい所を多めに!
 

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楽しみながら、3分間やってみましょう

 

リンパマッサージは脂肪を柔らかくして、
老廃物を排泄するのにとっても効果的な方法なんです

*************

忙しいアラフォー世代の方には、
お風呂上がりの3分だけでも違いますよ^ ^

 

サロンのご体験も残りあと3名様です!

ウエストー6cmのくびれを作り
太ももー3cmの隙間を作る!

今年中に痩せるのも可能です!
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