40歳からのエイジング ケア

【簡単オヤツ】40代のエイジング美肌・ダイエットにオススメの”オヤツ”

毎日、痛いほどの日差しで
肌がダメージを受けますよね〜!
今日はそんなダメージを受けた肌を
速攻!リセットしてくれる
エイジング美肌・ダイエットにも
オススメの”オヤツ”をご紹介しちゃいます。

 

私は、30代前半までガンガンに焼いていたので
肌ダメージ受けまくりで、
くすみや毛穴の開き、シミに悩まされていました。
だから余計に焼いてごまかしていた部分も
ありますが(笑)

 

 

でも45歳になった今では、ノーファンデーションでも
過ごせるようになったのですよね〜!

そうなると面白いもので
日焼けしたくなくなるんですよね〜(笑)

 

毎日浴びる強い紫外線をリセットするために
今ハマっている美容&アンチエイジング』
にオススメ”オヤツ”は・・・

と・ま・と

 

それも生を普通に食べるんじゃ面白くないでしょ〜!!

凍らせるの!

アイスじゃ糖分もきになるし・・・
でも何か冷たいもの食べたいし・・・

そんな時の”オヤツ”に最適なの〜(*´꒳`*)

トマトには、女性にとってうれしい
美白効果やコラーゲンの生成を促す効果のある、
ビタミンCやリコピンがたっぷり含まれています。

 

コラーゲンの減少によってハリや弾力が
失われることで、
毛穴は開きがちになり
目立ちやすくなりますが、
ビタミンCは
こういった肌トラブルの予防・改善に一役買ってくれます。

また、紫外線が肌に吸収されて
シミやソバカスの元となる

メラニンが作られるには、
チロシナーゼという酵素が必要になりますが、

リコピンはチロシナーゼの邪魔をして
メラニンが生成されるのを防ぐ働きがあります。

つまり、美肌をつくり、守る働きをしてくれるのです♡

 

 

ぜひオヤツに『凍らせトマト』
食べてみてください!

 

【作り方】
①プチトマトを凍らせます

②食べるときに水につけて
 皮をぺとっと剥きます

 

③塩少々かけて出来上がり♡

 

 

すっごく美味しいのでぜひオススメです〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございます
サロンオーナーもお客様もHappyになれる愛されサロンな毎日を♫

愛されサロン養成コーチ 関澤楊右子

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